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痩せるサンダル バランスグー(オレンジ)
バランスグー
1日15分、履いて歩くだけ簡単ダイエット!
バランスグー(オレンジ)

(1)履いて歩行運動(5分/1セット)  ふくらはぎ・太もも・お腹の筋肉活動の増加による引き締め効果。
(2)片足上げ状態で踵をつけ、膝を曲げずにもう片脚を上げ下げする(30秒/1セット)
  太もも・お尻・お腹の筋肉活動増加による引き締め、ヒップアップ効果。
(3)両脚を肩幅に開き踵をつけ、この状態で膝を曲げずにバランスをとり、上げ下げする(30秒/1セット)
  太もも・お尻のストレッチ・ひきしめ・ヒップアップ効果。
(4)15分間履いて歩く事で一般のスリッパ比較、呼気代謝が増え酸素摂取量も増加してカロリー消費、
 脂肪燃焼の効果が期待されます。
  また、スリッパのツボ押し刺激によって、代謝率の促進が期待されます。









まず最初に、両足を肩幅に開き、かかとを地面に付けた状態にします。膝を曲げないように意識し、常に足首でバランスを保ちながら、かかとを「上下」に上げ下げして下さい。


かかとからゆっくりと地面に着地するように歩いて下さい。バランススポットを、かかとから土踏まず・つま先へと重心移動することで、体が中心に位置し、自然と背筋が伸びて、キレイな歩行を促します。


片足を上げた状態で、かかとを下につけてください。ポイントは膝を曲げないように意識すること、常に足首でバランスを保ちながら、かかとを上下に上げ下げしてください。*壁などに手をついて、この位置に慣れるまで練習を行って下さい。



サイズ・女性用フリーサイズ
■生産地:中国
■素材・成分:EVA
■パッケージ:化粧箱入り


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痩せるサンダル バランスグー(オレンジ)
i-code 442-9844
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